Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kolacje-propozycje

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hanicka6

hanicka6

  • Dołączył: 2008-03-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1001

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 16:39

co polecacie oprócz serkow wiejskich i innych twarozkow( nie lubie), sałatka z warzyw mało sycaca jest. Jakies inne propozycje?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeeSweet2

BeeSweet2

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 16:46

jajka (jajecznica, omlet, kogel-mogel)

chipsy z szynki drobiowej(podsmażyć plasterki szynki na teflonie +musztarda/ketchup)

roladki z szynki orzechowej z białym serkiem i orzechami

rolada szpinakowa z łososiem

dużo by tak mozna wymieniac...
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 16:48

poszperaj w pamiętnikach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 16:51

makrela :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 17:08

- ryba wędzona
- jakaś sałatka np. z tuńczykiem
- kanapki z twarogiem i warzywami
- twaróg z musem owocowym
- jajka
i dużo innych... 
zapraszam do pamiętnika, może znajdziesz coś ciekawego ;)) 
Zdjęcie użytkownika mirusfeles

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 17:11

właśnie, ryby , drób, omlety... ogółem białko + warzywa by się przydało, ale nie musisz się tego supermocno trzymać :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.