Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zdrowe przekąski- wpisujcie proszę

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubaska8400

grubaska8400

  • Dołączył: 2008-11-14
  • Miasto: Sandomierz
  • Liczba postów: 4252

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 14:42

Będę bardzo wdzięczna ,ponieważ pracuję i potrzebuję jakiejś inspiracji co do przygotowywania posiłków do pracy.Słyszałam o chipsach z szybki,o paluszkach z warzyw z dipem ,sałtkach. Ale jak się to robi jakie składniki i co jeszcze innego mogę wykombinować?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 14:46

Chipsy szynkowe :)
-ja używam polędwicy sopockiej, kroję na paski, obsypuję czerwoną papryką i na rozgrzany teflon (bez tłuszczu)

Edytowany przez .PeggyBrown. 6 lipca 2011, 14:47

Zdjęcie użytkownika agusiamysz

agusiamysz

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 14:47

salatki albo kanapki, mozna tez tortille z dodatkami
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 14:47

Dipy najlepiej robić na bazie jogurtu naturalnego np z czosnkiem, ziołami
Zdjęcie użytkownika Vasana

Vasana

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 14:47

suszone jabłka, marchewka i inne warzywa lub owoce, jogurt naturalny, bakalie
Zdjęcie użytkownika Maksyminally

Maksyminally

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 14:48

Sałatki :D
 np. z sałaty lodowej, pomidora, kukurydzy i serka koziego :D

Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 14:57

marchweka skropiona sokiem z cytryny ,
papryka , ogorek z dipem jogurtowym
szynka zawinieta w rolo n
brzoskwinie nadziewane tunczykiem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dotinka1982

dotinka1982

  • Dołączył: 2007-01-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7057

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 15:00

krewetki w sosie jogurtowym (sos: jogurt natur.+ząbek czosnku + odrobina koperku, sól/cukier do smaku)krewetki mogą być mrożone(rozmrozić i zalać na 10 sek wrzątkiem, lub kupić już takie w zalewie wodnej i odsączyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dotinka1982 6 lipca 2011, 15:02

Zdjęcie użytkownika ilovecats

ilovecats

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: W Moim Domu
  • Liczba postów: 892

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 15:00

suszone owoce, sałatki, dużo wody mineralnej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dotinka1982

dotinka1982

  • Dołączył: 2007-01-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7057

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 15:03

sałatka grecka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.