Temat: co sadzicie o brzuchu?

co sadzicie o brzuchu?
co zrobic zeby nie byl wzdety?
> co zrobic zeby nie byl wzdety?

"Jak można sobie pomóc? Otóż jest kilka sposobów. Najprostsze z nich to:

* przestrzeganie diety,
* należy zrezygnować z pokarmów rozdymających (np. fasola, groch, kapusta, kalafior),
* posiłki należy spożywać powoli, bez pośpiechu,
* wskazany spacer po posiłku,
* unikanie czynności powodujących połykanie powietrza (np. rozmowa przy jedzeniu, żucie gumy),
* unikanie picia napojów gazowanych,
* pozytywny skutek dają herbatki ziołowe: kminek, koper włoski, mięta pieprzowa – tymi ziołami można też przyprawiać ciężkostrawne potrawy,
* należy unikać zdenerwowania, pośpiechu, nadmiernego wysiłku."

Mi pomaga też Activia :)
a co z kukurydza? mozna jesc?
> a co z kukurydza? mozna jesc?

Nie jest wskazana, ale nie dajmy się zwariować, jak ją uwielbiasz ogranicz co innego.
ogolnie jest okej, wydaje mi sie, ze tak na prawde jest jeszcze szczyplejszy niz na zjdeciu, bo przez te pozę na zdjeciu ten brzuch wydaje sie byz wzdety..;)
no właśnie taki wzdęty się wydaje ;p
trzeba nad nim popracować
ładny, ale troszkę bym jeszcze zrzuciła
włąsnie zaczynam cwiczyc od dzis;)
figury jablka maja problemy tylko z brzuchami :/
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.