Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Słodycz!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubaska111

grubaska111

  • Dołączył: 2011-07-01
  • Miasto: Gurcz
  • Liczba postów: 59

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:21

Cy podczas diety, można sobie wprowadzić 2 dni w tygodniu, w którym 150 kcal przeznaczę na słodką przekąskę? Wybrałam sobie środę i niedzielę. Jutro jest środa, więc mam zamiar na podwieczorek zjeść sobie knoppersa, a w niedzielę jakiegoś dobrego loda. Co wy na to? Ma to jakiś sens? Czy lepiej dać sobie z tym spokój? Dodam, że biegam codziennie więc powinno się to tam gdzieś spalić a przynajmniej zaspokoję głód na słodycze.. :D Dzięki wszystkim za rady. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meflina

meflina

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2022

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:23

oczywiście , ze mozesz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:24

Nie no, zjedz.
Na zdrowie.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mirusfeles

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:29

moze tylko nie na kolacje tego knoppersa, ale w sumie... a tam,zjedz sobie, smacznego :)
Zdjęcie użytkownika katrin95

katrin95

  • Dołączył: 2006-03-06
  • Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
  • Liczba postów: 2124

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:29

pewnie  że to ma sens  jedna mała przyjemność jeszcze nikomu nie zaszkodziła
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubaska111

grubaska111

  • Dołączył: 2011-07-01
  • Miasto: Gurcz
  • Liczba postów: 59

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:30

Ale ja chcę na podwieczorek a nie na kolację. ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klara312

klara312

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:35

to jest dużo lepsze rozwiązanie niż jakbyś miała sobie wszystkiego odmawiać a później mieć bezsensowne napady :) ja jestem "za" :)
Zdjęcie użytkownika Impressivo

Impressivo

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Zielony Przylądek
  • Liczba postów: 2230

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 22:15

Zjedz ;D Jeśli poprawi Ci to samopoczucie to dobrze ;)

Ale słodkości lepiej zjedz do 15. Później ogranizm wolniej spala kalorie.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.