© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lipca 2011, 11:33
4 lipca 2011, 11:41
ja od dziś zaczynam . Na początek 2 dni oczyszczenia na jabłkach a potem dieta SB ;)
A co do motywacji to napisz sobie liste pozytywnych stron szczpłej osoby, dlaczego chcesz schudnąć. Czytaj to sobie codziennie, a w razie jakiegoś kryzysu pooglądaj sobie zdjęcia fajnych ubrań w necie, albo pójdź w miasto. Zobaczysz pare fajnych ciuchów na wystawach i od razu będziesz zmotywowana żeby coś zmienić!
4 lipca 2011, 11:44
4 lipca 2011, 11:59
4 lipca 2011, 12:13
4 lipca 2011, 12:24
ja też chętnie dołączę ;) miałam zacząć kilka dni temu ale jakoś nie wyszło...
jaką dietę proponujecie?;)
4 lipca 2011, 12:46
