Temat: obżarstwo

pomocy!!!!!! Obżarłam się.. ;( Byłam na chrzcie, i obżarłąm się. Zjadłam 3 kawałki ciasta i duużo kolacji. I 4 kanapki jasnego pieczywa, którego nie jem od ponad 2 misiecy. Co mam zrobić? Najlepiej to chyba się nie ważyć pzez najbliższe dni, żeby sobie humoru nie popsuć, coo? :( co mam zrobić, żeby to jakoś nadrobić? POMOCY!
Proponuję stuknąć się w głowę - może pomoże przepędzić brak rozsądku

Robienie tragedii z niczego - LITOŚCI!
Podpinam się, tylko że ty się obżarłaś tylko dzisiaj a ja jeszcze wczoraj i dzisiaj;/;/;/.
Pasek wagi
Wrócić do normalnej diety.

Nie waż się, jutro sobie zrób luźniejszy dzień - dzisiaj masz jeszcze kilka godzin, to poćwicz sobie z Mel B czy 8 minute. A na noc wypij sobie czerwoną herbatę. :)

oj nie przesadzajmy... przecież nie można sobie wszystkiego odmawiać. miałaś ochotę to zjadłaś.
jutro normalnie wróć do diety, możesz troszkę więcej poćwiczyć. nic się nie stało.
Pasek wagi
SPOKOJNIE ! nic sie takiego nie stało, jednorazowy wyskok nic złego z Tobą nie uczyni, byleby się nie powtarzał za często. Jedz teraz już dietowo i nie waż się przez najbliższe dni. i jeśli możesz - poćwicz trochę.
gordo Zachęcam do zakładania tematu w odpowiednim dziale,w chwili obecnej znajduję się w dziale "kosmetyki".Tak więc temat zostaje przeniesiony w odpowiednie miejsce.
moze idz pocwiczyc albo pojdz  na jakis dluzszy spacer? spalisz troche kalorii i humor Ci sie poprawi ;)
o nie, to straszne! :(((

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.