© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2011, 16:26
Zaczął sie lipiec i od lipca miala byc dieta. Jak narazie słabo mi to idzie. Chciałabym zacząć cwiczyc co mi doradzacie mam dwie opcje:
1. Aerobic (jest codziennie tylko nie w niedziele)
2. marszobieg/rower (na zmiane bym ćwiczyla jeden dzien bieg jeden rower)
Co lepiej wybrac zeby schudnąć przedewszystkim z pupy i ud? ogolnie to jestem leniem nie z tej ziemi, wiec boje sie ze jak sie nie zapisze na cwiczenia to nie rusze d.. z domu.
Ostatnio sporo przytyłam a bylo juz tak pięknie ;/
3 lipca 2011, 16:28
3 lipca 2011, 16:30
3 lipca 2011, 16:32
3 lipca 2011, 16:38
