- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 32
3 lipca 2011, 14:31
Ja kompletnie nie umiem liczyc ile dziennie zjadłam kalorii,wiec mam nadzieje ze ktoś mi pomoże:),jak do tej pory zjadłam tak:
-ziemniaki(było ich sporo) i piers z kurczaka (na parze)
-galaretke o smaku kiwi (to było gdzies ponad połowe małej miseczki)
-galaretke o smaku wiśniowym(taka sama porcja jak wczesniej)
Ile to było kalorii bo ja się kompletnie nie orientuje:(
jedzeniejestnieestetyczne
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 595
3 lipca 2011, 14:33
3 lipca 2011, 14:35
na galaretce masz podana ilość kalorii, piers z kurczaka to jakies 100kcal w 100g, a skąd my mamy wiedziec co to jest dla ciebie sporo ziemniaków?
3 lipca 2011, 14:42
jeśli chcesz ,żeby ktoś Ci pomógł musisz bardziej określić to co zjadłaś
3 lipca 2011, 14:53
> na galaretce masz podana ilość kalorii, piers z
> kurczaka to jakies 100kcal w 100g, a skąd my mamy
> wiedziec co to jest dla ciebie sporo ziemniaków?
![]()
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1742
3 lipca 2011, 14:54
ja zawsze licze na oko :) moze gdzies 700- 800 kcal? lepiej jesc poprostu 4-5 zdrowych posilkow co kilka godzin i nie martwic sie kcaloriami:)
3 lipca 2011, 14:55
podaj bardziej dokładniej;)
3 lipca 2011, 14:56
Ja bym dał 600 kalorii max, ale dokładnie nie wiadomo jakie były proporcje.
Mogłaś zjeść 300g mięsa, a mogłaś 50.
3 lipca 2011, 15:11
Dziewczyno skorzystaj czasem z pomocy wujka google .. bo tu się miesza lenistwo, głupota lub niewiedza.
![]()
3 lipca 2011, 15:18
> Dziewczyno skorzystaj czasem z pomocy wujka google
> .. bo tu się miesza lenistwo, głupota lub
> niewiedza.
"jak do tej pory zjadłam tak:..."
tylko tyle dzisiaj zjadłaś? :o
