Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Za dużo?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika suuurprise

suuurprise

  • Dołączył: 2011-02-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 23:25

Kochani Towarzysze w walce z zbędnymi kilogramami  mam pytanie, czy można jeść za dużo nabiału, tzn czy jeśli jem go dużo, to robię źle? Mogę sobie zaszkodzić? Jem trochę warzyw, np mrożone mieszanki, marchewka się zdarzy, pomidory owoce od czasu do czasu też, mięso, ryba także.
Moje planowane, jutrzejsze menu:
śniadanie - nestle fitness z mlekiem 0.0%
obiad - makaron fusilli z serem mozzarella i pomidorem
podwieczorek - 250g sera białego chudego z dżemem truskawkowym
kolacja - nestle fitness z mlekiem 0.0%

Co o tym sądzicie? Macie jakieś rady? Pozdrawiam serdecznie, z góry dziękuję za odpowiedzi 
PS. JESTEŚCIE NIESAMOWITĄ SPOŁECZNOŚCIĄ I MOTYWACJĄ!!! 
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez suuurprise 30 czerwca 2011, 23:26

Zdjęcie użytkownika agusiamysz

agusiamysz

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2011, 23:32

a moze jakies miesko zjesz? i 2 razy to samo? omlet mozesz zrobic na kolacje, badz jajecznice


Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.