Kup dietę
Zaloguj się

Temat: różnice w kcalorycznosci!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Breave

Breave

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 17:10

witajcie! Mam pytanie, czy mogłabym zrobic tak, ze w dni, w ktore cwicze jadłabym 1200 kcal (spalam zazwyczaj ok. 200 kcal) a  wpozostałe 1000 czyli 3x w tyg. Ponieważ w dni ktore nie cwicze moj rych naprawde jest zerowy z domu do pracy siedzienie za biorkiem do 18 do domu i już. Sądze, ze 1000 kcal to w zupełnosci!. Nie będzie to żadnym szokiem dla organizmu, ze czasem jem tyle a czasem tyle?

z gory dziekuje za odp ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 17:12

Myślę,że możesz jeść tak jak mówisz.Wiadomo,że jak ćwiczysz to potrzebujesz więcej energii ! :)
Pozdr.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskaweczka96

truskaweczka96

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 17:17

> Myślę,że możesz jeść tak jak mówisz.Wiadomo,że jak
> ćwiczysz to potrzebujesz więcej energii ! :)Pozdr.
Zgadzam się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 17:21

nie krzywdź się tym 1000kcal, jedz 1200 w dni bez treningu a w dni treningowe 1400kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Samanta.bedzin

Samanta.bedzin

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 18:19

' Moj ryj ' ;D nie powiem , dosc ciekawe okreslenie xd
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.