Temat: Ciekawe fakty i mity na temat odchudzania

może powymieniamy się ciekawostkami? jak na przykład to, że powinno się wolno jeść, tj żuć wszystko bardzo dokładnie. nie każdy o tym wie!

albo na przykład, znalazłam przed chwilą fajną rzecz: http://epicfacts.net/post/6867853729 :D:D JEDZMY SELERY!

a tu to chyba raczej chodzi o seler naciowy ? :)
faktem jest, że ser żółty ma duuuuuużo dużo więcej białka od sera białego 
gdzies mi sie obilo o uszy o tzw kaloriach ujemnych, które ma np bób. Podczas trawienia spala się więcej kalorii, niż zawiera sam zjedzony bób. Nie wiem czy to prawda, ale brzmi interesująco :D
Pasek wagi
a sory, seler :P
Ćwicząc na czczo spalamy szybciej tkankę tłuszczową. - MIT 
Tak naprawdę to spalamy mięśnie. 

> gdzies mi sie obilo o uszy o tzw kaloriach
> ujemnych, które ma np bób. Podczas trawienia spala
> się więcej kalorii, niż zawiera sam zjedzony bób.
> Nie wiem czy to prawda, ale brzmi interesująco :D

Mhm :D

http://aktywni.pl/aktualnosci/ujemne-kalorie-ujemny-bilans-energetyczn/

oo, nieźle :D uwielbiam szparagi!! kiedyś w restauracji zamówiłam szparagi z kalmarami posypane parmezanem.. mmmm, polecam :)

 

a jak to jest z tym wypiciem szklanki wody przed posiłkiem? pomaga w trawieniu czy po prostu chodzi o to, że jemy mniej no bo mamy wypełniony żołądek?

to mit, że pomaga w trawieniu - zdecydowanie nie - rozcieńcza kwasy żoładkowe... tylko zapycha, ale to i tak niewiele 
no właśnie, czyli szklanka wody przed jedzeniem jest do bani.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.