Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nie moge sie zmotywowac do ćwiczeń a6w...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ulaaa08

ulaaa08

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:44

znacie moze jakies podobne lub cos...to jest straszne nudne i nie chce tego robic zabardzo .....;/;/ a mam wielkiii brzuch ;/

Edytowany przez ramayana 27 czerwca 2011, 12:53

Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:50

abs. ; p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cytrusekk

cytrusekk

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:50

8 min abs.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cuksy

cuksy

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1143

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:59

ja tam wole zwykłe brzuszki ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eriss266

eriss266

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 13:00

 

Edytowany przez eriss266 20 listopada 2011, 17:16

Zdjęcie użytkownika Joanna191992

Joanna191992

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1640

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 13:02

Dokladnie 8 min abs. ja zaczelam robic i jest lzejsze niz a6w a miesnie czuc po 1 cwiczeniach :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dzidzix

Dzidzix

  • Dołączył: 2011-06-21
  • Miasto: Aberdeen
  • Liczba postów: 524

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 14:37

ja ćwiczę a6w, dziś 10dzień!faktycznie jest ciężko, ale moim zdaniem się opłaca jak zaczęłam to chcę skończyć i dotrwać do 42 dnia!!!
A abs może spróbuję po a6w
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika julka993

julka993

  • Dołączył: 2011-06-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 15:48

Dzisiiaj jest mój 9 dzień A6W i nie chce mi się ale jak już mam mniej dni niż na początku to jakoś szkoda zrezygnować a poza tym liczę, że może jakimś cudem będą fajne efekty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aszeczka

aszeczka

  • Dołączył: 2009-08-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2607

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 16:10

ja jestem na 25 dniu i teraz  mimo braku czasu staram sie nie odpuszczac, ewentualnie robie dzien przerwy. Fajne cwiczenia, afekty daja duze :) mam nadzieje, ze wytrwam do konca!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aszeczka

aszeczka

  • Dołączył: 2009-08-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2607

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 16:13

ulaaa08 polecam do tego wlaczac sobie cos do ogladania. Ja na 'sucho' nie daje rady, wiec zawsze wlaczam sobie fakty, wtedy szybciej sie robi :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.