Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1500 kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:56

Hej, stosuję tą dietę już od kilku miesięcy, a rezultaty są średnie... tzn oczywiście jak chce mi się w jakimś tygodniu ćwiczyć ( a raczej jak mam czas)to chudnę, i to bardzo, a bez ćwiczeń w ogóle nic się nie zmienia.. 

Stosowałyście kiedyś tą dietę? Może zmniejszyć kalorie do 1000? Co radzicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 12:59

=>
Zdjęcie użytkownika 555kasia

555kasia

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 13:00

ja jestem na 1500, dieta + bieganie 3-4 razy w tyg i rezultaty jak na pasku :) z tym, że właśnie zakończyłam miesięczny zastój
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 13:05

zi0mus 

Sama widzisz, że jak ćwiczysz to chudniesz, więc jak chcesz mieć fajne ciało to ćwicz! 
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 13:05

dieta 1500 kcal + ruch, koniecznie. 
Bez ruchu dieta nie ma sensu. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Przecinek.

Przecinek.

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 13:07

zi0mus ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 555kasia

555kasia

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 13:07

bez ruchu też się schudnie! ale ciało będzie potem takie galaretowate, bez mięśni. a przecież nie chodzi tylko o to, by schudnąć ale też o to, by ładnie wyglądać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martucha027

martucha027

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 13:09

Ćwicz więcej, albo zmniejsz ilośc kcal. do np. 1300.
Chociaż lepszy jest sport, bo będziesz miała ładniejsze ciało, nie jakąś galaretę.
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 13:25

musisz ćwiczyć! ja jestem na 1500kcal, ale bez ruchu to nie ma cudów.
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 13:39

haha dobre, ziomus, zastosuje się na pewno (byleby tylko przestało tak cholernie lać)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.