Temat: Wesele

moim zdaniem nie:(

niejedzenie kolacji mało da;) co najwyżej spowolni metabolizm, bo w nocy przerwa będzie za długa;)
jedz 5 posiłków co 3 godz. duże śniadanie, pozostałe posiłki lżejsze
dużo wody, herbaty: zielona, czerwona, ziołowe
warzywa, owoce (ograniczona ilość, jeśli chcesz mieć płaski brzuch)
ryby!!, drób, jajka, chude wędliny, twarogi
węgle złożone
tłuszcze: tłuste ryby, oliwa, oleje z pestek dyni/winogron,itp, awokado, orzechy, migdały

malalady już właściwie wszystko napisała ;)

Nie dasz rady tyle-to by było niezdrowe.Jak schudniesz  za taki okres to będzie

Kopenhaska masz 13 dni jak jesteś zdesperowana bardzo..

> Kopenhaska masz 13 dni jak jesteś zdesperowana
> bardzo.
odradzam stanowczo chyba że chce zamiast na wlasny slub trafić na pogotowie albo zemdleć w kosciele