© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 czerwca 2011, 16:20
25 czerwca 2011, 16:21
Edytowany przez adveenture 25 czerwca 2011, 16:22
25 czerwca 2011, 16:25
25 czerwca 2011, 16:25
25 czerwca 2011, 16:26
25 czerwca 2011, 16:48
25 czerwca 2011, 17:36
25 czerwca 2011, 21:00
Wydaje mi się, że zjadłaś zbyt mało i czułaś się głodna dlatego wieczorem sięgnęłaś po paczkę chpisów. Spróbuj zjeść bardziej kaloryczne i wartościowe śniadanie typu: owsianka. Dzięki czemu nie będziesz się czuła głodna. Wybierz pełnoziarniste pieczywo na II śniadanie, a na obiad gołąbek jest ok ;] ale dorzuć do tego jakąś surówkę. A na kolację może białko typu serek wiejski. Kiedy będziesz najedzona nie będziesz miała ochoty na "puste kalorie".
