- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 678
21 czerwca 2011, 12:26
Hej ,podobno na diecie jest wskazane wybieranie produktów z wysokim IG . To czemu chleb pszenny mający 85 w indeksie glikemicznym jest wskazany na diecie?Wiem że to nie jest dużo ale mało też nie. Niezbyt rozumiem o co chodzi z tym IG , co to daję.. .. Bardzo proszę o pomoc. Będę wdzięczna , Pozdrawiam
![]()
Edytowany przez Przecinek. 21 czerwca 2011, 12:27
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
21 czerwca 2011, 12:37
Na odwrot!!:)
Im nizsze IG tym lepiej!A o wplywie IG na diete i tycie poczytaj w necie,tego jest mnostwo i bardzo ladnie opisane;)
Edytowany przez ..justine.. 21 czerwca 2011, 12:38
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
21 czerwca 2011, 13:13
Wybieraj produkty o niskim IG, ponieważ wolniej uwalniają energię i jesteś syta przez dłuższy czas.
