- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
21 czerwca 2011, 11:15
Do tej pory jadłam 100 kcal. Od ok. 3 tygodni 1500-1600. Jem wszystko, w małych ilościach. Od piątku czuje, że tyje, ale waga nie drgneła ani o milimetr, rano i wieczorem jest taka sama. Spodnie robia sie coraz bardziej ciasne, a niedawno prawie spadały mi z tyłka. Wcześniej codziennie sie wypróżniałam, teraz zaparcia takie, że aż boli mnie w boku. Brzuch jak balon, nogi spuchniete, a pije 2 litry dziennie wody i gorzkie herbaty. Wiecie może dlaczego tak sie dzieje?
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
21 czerwca 2011, 11:17
Nie powinnaś od razu zwiększać z 1000 do 1500, co tydzień powinnaś zwiększać o sto. Póki co zmniejsz kcal do 1000, ćwicz i przeprowadź stabilizację od początku?
Albo, zacznij więcej ćwiczyć.
Edytowany przez antywien 21 czerwca 2011, 11:17
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
21 czerwca 2011, 11:21
No właśnie chyba tak zrobie... może panikuje niepotrzebnie, ale to conajmniej dziwne co sie dzieje
21 czerwca 2011, 11:42
no tak... właśnie zaczął Ci się efekt jojo po zajebistej diecie 1000 kcal :D
hm... albo faktycznie więcej cwicz albo wróć do 1100 i dodawaj po 100 na tydzień?
- Dołączył: 2009-09-27
- Miasto: Malezja
- Liczba postów: 307
21 czerwca 2011, 11:44
a może Ci się wydaję że tyjesz, bo jesz więcej - jesteś najedzona, mas pełny żołądek. A spodnie są ciaśniejsze przez zaparcia. Niektórzy tak mają..np. ja... jak wzrowo trzmam się diety : anawet jak jestem głodna to w lustrze widzę się o wiele chudszą, jestem z siebei zadowolona...a jak jem więcej...mam pełny żołądek to czuje jakbym ważyła 100 kg. :/
Może tak masz ?
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
21 czerwca 2011, 11:50
efekt jojo i zero efektu an wadze? to nie moja pierwsza dieta, pamietam jak było za każdym kolejnym razem, zawsze waga skakała, każdego dnia, a teraz nic. Poza tym dalej jem zdrowe rzeczy, zero słodyczy, tłuszczu, wiec to raczej niemozliwe. Moim jedynym grzechem jest biały chleb, ale jem 3 kromki na śniadanie. Może jest tak jak mówi heyjude i napuchłam przez zaparcia? no nic, zobacze jak bedzie kiedy sie w końcu załatwie :)
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
21 czerwca 2011, 12:05
Nie, raczej nie. Ważyłam sie na dwóch różnych :D
