Temat: 2 tygodnie...

Za dwa tygodnia ( 5 lipca ) wyjeżdżam na wakacje. Trochę mnie zaskoczyła ta niewielka ilość czasu. Będę wypoczywać nad morzem, na plaży. Chcę czuć się swobodnie. Co mogę zrobić przez te 14 dni, aby rzeczywiście tak było? Trochę się zagapiłam, i dopiero teraz zakupiłam kremy modelujące sylwetkę, czy to coś da..? Chciałabym schudnąć jeszcze min. 3 kilogramy. Mam nadzieję, że zdążę . Uda mi się coś jeszcze "poprawić"..?
No jak sie mocno postarasz to 2 kg powinnas schudnac. Kremy raczej nic nie dadza w tak krotkim czasie.
mysle, ze 2-3kg w 2 tygodnie to mozliwe. Dieta + duzo ruchu. treaz jest cieplo, idz na rower, rolki, pobiegac ;)
Codziennie pobiegaj około 30minut, nie jedz słodyczy, ogranicz ogólnie jedzenie. Na pewno schudniesz:)
Tak. Zero słodyczy !
tak jedz wszystko ,ale w małych ilościach,nie jedz po 18,nie jedz słodyczy,ruszaj się dużo a będzie efekt !
W dwa tygodnie? Mysle, ze chociaz bys stanela na rzesach to nie bedzie widac roznicy.

O cialo trzeba dbac caly rok, a nie tylko "kiedy inni maja zobaczyc"
Rób peelingi swojemu ciału żeby było gładziutkie , może jakiś balsam brązujący , mniej jedz , dużo pij. W dwa tygodnie dużo nie zmienisz , najwyżej 2-3 góra 4 kg zrzucisz co raczej spektakularnej różnicy nie zrobi , ale uzbrój się w dobry humor , dobre samopoczucie no i pewność siebie aby bez kompleksów wyjechać nad morze ;) Grunt to pozytywne nastawienie no i na wyjeździe trzymaj dietkę , pewnie będziesz sie duzo ruszała więc może nad morzem zgubisz jeszcze kilka kilo ;) 
jedz malo i rzeczy latwo strawne ,cwicz  a napewno roznica bedzie,chociazby plaski brzuszek
A w działanie kremów to ja jakoś wgl nie wierzę :D Ufam ćwiczeniom i masażom :) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.