20 czerwca 2011, 14:48
Mam 17 lat i waże 89,5 kilo. Zanim zaczęłam sie odchudzać moja waga sięgneła 103 kg w tamtyk roku w kwietniu później odchudzałam sięjakos 2 miesiące i przestałam. Od nowa zaczynam sie odchudzać. Chce zrobić wrażenie na swojej klasie na nowy rok szkolny. Jestem jedyna dziewczyna w klasie wiec jest to dla mnie ważne..Mój cel to 65 kg. Wiem o tym ze do września tyle nie schudnę ale licza sie kazde kilogramy w dół. Prosze o pomoc. Chętnie przeczytam jak wyście sobie radziły z zbędnymi kilogramami. Jakie diety stosowałyście. Z Góry dziękuje ;)
- Dołączył: 2011-01-11
- Miasto: Male
- Liczba postów: 536
20 czerwca 2011, 14:50
Najłatwiej będzie poprzeglądać pamiętniki. Bo to nie jest miejsce na opowieści. Każdy ma inną dietę, inne ćwiczenia, inny tryb dnia... Może znajdziesz kogoś podobnego do siebie :) Życzę powodzenia :)
- Dołączył: 2009-08-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 871
20 czerwca 2011, 14:52
tyle juz bylo takich pytan tutaj... poszukaj sobie.
20 czerwca 2011, 14:56
Świetne postanowienie! Masz dosć sporo do stracenia, więc nie stosuj rygorystycznych diet. Tak jak paradise1990 pisze- dieta 1500 kcal byłaby ok ;)
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
20 czerwca 2011, 14:59
@Bieniaxd, radzę zapoznać się z
regulaminem forum i zmienić nazwę tematu, gdyż obecny łamie regulamin forum pkt 5.
20 czerwca 2011, 15:03
Ja nie liczę kcal. Po prostu przestałam jeść smażone dania, białe pieczywo, ograniczyłam słodycze, zaczęłam pić dużo wody niegazowanej, owoców i warzyw i tak dużo jadłam... Jeśli masz jakieś pytania to pisz na pv.
20 czerwca 2011, 15:05
stosuj się do tego co napisała paradise1990 i wszystko będzie okej :)
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 376
20 czerwca 2011, 15:27
może dasz radę nawet do 75 zejść przez wakacje
trzymam kciuki :)
