- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 266
20 czerwca 2011, 10:53
mam pytanie.. jakbym conajmniej raz dziennie robila a6w, skakala po 10minut na skakance i robila 100 brzuszkow, a oprocz tego jadla zupe kapusciana i,duzo owocow i warzyw , pila czerwona pu erh iii oczywiscie tez jakies normalny posilek w miare malo kaloryczny w miesiacu ile bym schudla?
Edytowany przez ramayana (moderator) 20 czerwca 2011, 16:57
20 czerwca 2011, 10:58
Dużo byś schudła. Niestety na krótko.
20 czerwca 2011, 10:59
ułóż sobie zdrową dietę, a nie takie pierdoły wypisujesz.
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 266
20 czerwca 2011, 11:03
na glodowke nie przejde a chcialabym najmniej 5 kg, ale wlasnie podobno ta herbata jest bardzo dobra wiec mysle ze by sie udalo.
20 czerwca 2011, 11:08
5 kg w miesiąc spadnie Ci na normalnej, zdrowej diecie + aktywność fiz. (ale taka porządna, a nie 10 min na skakance)
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 266
20 czerwca 2011, 11:16
zdaje sobie z tego sprawe, a wiecie coo na brzuch jest dobre? bo z nim mam najgorszy problem co zjem to zaraz mnie wydyma i jest taki juz caly czas
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
20 czerwca 2011, 11:21
@sabina007, zachęcam do zmiany tematu aby cokolwiek wyjaśniała + nie pisanie wielkimi literami. Zachęcam również do zapoznania się z
regulaminem forum .
20 czerwca 2011, 12:47
a możesz podać swoje przykładowe menu? jak jesz teraz?
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 266
30 czerwca 2011, 15:52
roznie, nieraz nie mam ochoty jesc. raz jem duzo owoco i warzyw a na nastepny dzien pizze i inne tluczace:(
