Temat: Jak schudnąć?

hehehe to schudnijmy razem, bo też 19.07 chciałabym lepiej wygladać;))

ja zaczęłam w zeszłym tygodniu, możesz tak spróbować ale kolosalnej różnicy nie uzyskasz;

-słodycze ograniczyłam do minimum

-jem trzy posiłki dziennie zazwyczaj, czasem dwa

-ćwiczę, kiedy mam tylko czas, ok. 1h dziennie

-nie jem po 18stej

-piję ok. 2-3l wody

Piszą o głodówce?! Jeśli masz końskie zdrowie i silną wolę to prubuj! Mi pomaga;))

pozdrawiam