19 czerwca 2011, 17:19
jak w temacie :(
NIGDY nie byłam w ciązy ani obecnie nie jestem ;(
![]()
Edytowany przez coraz.bardziej.piekna 19 czerwca 2011, 17:19
19 czerwca 2011, 17:23
Pewnie, że może! Przede wszystkim zdjęcie zrobione tendencyjnie... Specjalnie wypięłaś brzuch, no albo masz krzywy kręgosłup. Rób brzuszki i będzie płaski.
19 czerwca 2011, 17:25
wzielam go tak na luzie :P wciagnięty oczywiscie jest bardziej płaski ... :P
19 czerwca 2011, 17:29
No właśnie! Ćwicz i będzie dobrze :)
19 czerwca 2011, 17:32
Popieram Selemke!!!
Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz.
Pewnie zastanawiasz się jakie ćwiczenia?!
No więc bardzo polecam A6W.
Są to ćwiczenia właśnie na brzuch.
Reszty dowiesz się z google;]
19 czerwca 2011, 17:34
z tego co mi google powiedziało to raczej ćwiczenia cardio najpierw, a później siłowe ... ze najpierw trzeba spalic brzuch np. bieganiem itp.
19 czerwca 2011, 17:36
Może dużo się nie zmniejszy, już taka budowa (też tak mam) , ale jak nad nim popracujesz to będzie bardziej płaski i umięśniony ;) Polecam ćwiczenia na mięśnie brzucha - 8 minute ABS
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
19 czerwca 2011, 17:40
Jeśli masz figurę typu jabłko to ciężko Ci będzie uzyskać płaski brzuch.
Moja propozycja to ćwiczenia na przemian wzmacniające mięśnie i spalające tkankę tłuszczową.
- Dołączył: 2011-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 1021
19 czerwca 2011, 18:09
mi pomogly bardzo brzuszki, dziennie po 200 i do tego odpowiednia dieta
- Dołączył: 2011-05-14
- Miasto: New York
- Liczba postów: 66
19 czerwca 2011, 20:37
No jasne, że tak. Tym bardziej, że nie widzę, byś miała dużą nadwagę (o ile jakąkolwiek masz) - ja się tu już spodziewałam jakiegoś zdjęcia brzucha po schudnięciu 30 kg, z deczko obwisłego i w ogóle... A taki o o? No proszę cię. ^^ Ćwicz, ćwicz, smaruj balsamami, ćwicz i ćwicz.
