Temat: Moja waga stoi w miejscu.

Tak to już bywa, im bliżej do celu tym waga wolniej spada, przestoje są normalnie. Grunt to nie poddawać się.

Zastój, zdarza się. Spróbuj może ze skakaniem po kcal?

Nie martw się ja też już mam zastój od 3 tygodni i nie placze ;p

Pytanie ile jesz. Jeśli mniej niż twoje BMR to spokonie mogłaś sobie zafundować zastój. 

zjedz przez jeden dzien wiecej kalorii...u mnie zadzialało

ja myślę, że jak waga stoi w miejscu to jest dobrze... u mnie jest tak, że nawet w łazience postawie o parę cm w bok to już inaczej waży - wiadomo stare budownictwo, krzywe podłogi itp... a tak na poważnie mało ważysz to jest coraz ciężej. Może organizm się wzmocnił jeśli chodzi o wydolność itp i teraz musisz np ćwiczyć więcej, żeby szło w dół

Też tak mam, waga spada co dwa tygodnie o kilka gram. Ważne że w ogóle spada. Trzeba się motywować i robić swoje.

ja niestety tez tak mam:(od miesiaca cwicze 3 razy w tygodniu na silowni,stosuja diete...a rezultaty jak na razie kiepskie:(....zeszczuplaly mi biodra o 3 cm..talia o 2;/a waga tylko 1,5 kg mniej:((((