3 lutego 2006, 13:14
No i pięknie,pięknie po prostu pięknie jestem na siebie strasznie zła czemu?bo jest 3 lutego przyjechałam do rodziców miesiąc temu i przytyłam 8kg!!i co ja mam teraz zrobić?8 marca wylatuje do swojego chłopaka jak mnie zobaczy w takim stanie i jeszcze do tego on jest modelem!! to sie załamie!!zapisałam się na aerobic ale to chyba nie pomoze dlugie spacerki wieczorem i co sobota disco heh ok ale co z dietą prosze macie jakis dobry sposób na zzucenie 8 kg w miesiąc pleas!!;) i z góry dziękuje:hot:preferowałabym jakieś przepisy bo ćwiczeń juz mi styka.
- Dołączył: 2005-11-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 555
3 lutego 2006, 13:21
8 kg w miesiąc? Może waga się popsuła?
3 lutego 2006, 13:43
Naprawdę nie robiłaś u rodziców nic,tylko siedziałaś przy stole od rana do wieczora:smilie11: Nie wiem ile czasu bbedzie potrzebował Twój organizm. Niektórym na 8 kilo wystarcza połtora miesiąca, dla innych 4 miesiace. Diet jest mnóstwo, grunt to wybrać z głową,zebyć jak pojedziesz do chłopaka nie zemdlała z wygłodzenia
3 lutego 2006, 13:56
Jeśli w miesiąc tyle przytyłaś to powinno pójść łatwo . Trudniej gubi się kilogramy gromadzone prze rok , czy więcej.
Zrób sobie kilka dni na sokach owocowych lub owocach. Wyłącz pieczywo , mięso . Lub zastosuj przez tydzień zupę z kapusty , gdzieś niedawno ktoś pisała o krótkiej diecie ryżowej . 2-3 dzni na ryżu z jabłkiem , podobno niezły efekt - ja jeszcze nie wiem .
Może zabieg guam , mówią że dobty acz krótkotrwały efekt
Trzymaj się , napewno Ci się uda , przed przyjazdem twojego lubego
3 lutego 2006, 18:15
Bardzo Ci dziękuje za słowa otuchy jutro jade do wawki a tam prawie nie chce mi się jeść za to spędzam bardzo aktywnie czas;)a więc cały dzień na soczakch nie bedzie ztym problemu tylko tzreba jakies wybrac nieslodzone moze te Fit? Dziekuje:smilie3:
- Dołączył: 2017-03-22
- Miasto: bielsko-biała
- Liczba postów: 2
18 lutego 2019, 09:11
raczej lepiej samemu te soki robić :) i też nie na samych sokach bo po pierwsze owoce mają dużo cukru, może jakieś smoothie albo koktajle na śniadanie z dodatkiem płatków owsianych bo jakieś węgle trzeba jeść, na drugie śniadanie jogurt naturalny z owocami mrożonymi np maliny, obiad duszone mięso z piersi kurczaka plus warzywa gotowane i trochę ryżu brazowego, podwieczorek surówka z kapusty kiszonej albo jabłko plus marchewka i na kolację serek wiejski albo twaróg z jogurtem i rzodkiewka? No i wiadomo conajmniej te dwa litry wody :) jakies herbaty zielone itp... sama piszesz że ruch masz więc tu nie będzie problemu ale z głową ! :) bo co nawet jak zrzucisz te kg ale będziesz wycińczona i zaczniesz jeść normalnie to te kg mogą wrócić :(
