Temat: Brak silnej woli. :(

no to idź do dietetyka w takim razie.

A dlaczego myślisz, że źle się odżywiasz?

ja cierpię na totalny brak silnej woli.. po prostu nie mogę sobie niczego odmówić!

mi dużo łatwiej idzie dietka jak ograniczam do minimum węglowodany, wtedy nie mam takiego apetytu na wszystko co się rusza

największym moim problemem jest to że jak się denerwuje albo stersuję to bym wszystko zjada co pod ręka się znajdzie... i czasami zdażają mi się upadki. a potem żałuje...

Moim zdaniem dobrą motywacją jest zakup suplementu, wtedy można się zmobilizować, nikt nie chce przecież wyrzucić pieniedzy w błoto. Polecam ci proszek zasadowy langsteiner, tani (około 30 złotych za puszkę), przyśpiesza przemianę materii. Ale podstawą powinna być dieta - racjonalne żywienie i trening, wspominam o suplemencie jako motywatorze.