Temat: głupieje.

Pomyśl sobie jak zareaguje Twoje otoczenie kiedy zobaczą Cię szczuplutką i leciutką. Wyobraź sobie idealne proporcje Twojego ciała jakie zawsze chciałaś mieć. Powiedz sobie stanowczo, że koniec z obijaniem się i tym razem się uda. Powieś zdjęcie jakiejś szczupłej aktorki/piosenkarki/modelki, której zazdrościsz figury w widocznym miejscu i wyobrażaj sobie siebie w jej ciele, jak wspaniale się z tym czujesz. Na pewno są ubrania, które zawsze chciałaś założyć, a Twoja obecna waga Ci nie pozwala. No i mnie motywują koleżanki, a właściwie to ja z nimi po cichu rywalizuję =) Chcę być szczuplejsza, bardziej wyrzeźbiona i wysportowana, pewniejsza siebie i silniejsza. Dążę do tego, bym sama się lepiej czuła we własnym ciele (bo przecież od niego się nie uwolnię i najlepsze rozwiązanie to pokochać je) no i żeby tym moim przyjaciółeczkom od siedmiu boleści opadły pewnego dnia szczęki... ^^

Dobrze napisała Julka :) ja też powoli sobie chudnę ale mam chwile słabości np.teraz od 4 dni nie mogę opanować apetytu buuu ale tak zawsze mam przed @ Nie poddawaj się powoli ALE DO PRZODU, bo inacze kiedyś obudzisz się 20/20/30kg .... większa i będziesz żałować, że wtedy nie próbowałaś dalej.

Kochana 9kg to już coś  może zjedz sobie czasem loda , bo jak masz tak dłuższą ochotę to w końcu rzucisz się na jedzenie , dieta to nie kara a sposób żywienia , więc jak czasem coś zjesz w ramach posiłku nie jako dodatkowy ponad miarę to będzie ok i pamiętaj o ruchu szkoda zmarnować to co osiągnęłaś , a może uda ci jeszcze schudnąć kilka kilo  powodzenia .

"silną wolę." miałaś silną  wolę?:o

Miałam, a skąd wątpliwości?

a nie ma co się rozczulać i użalać nad sobą,  w końcu wszystko zależy od nas, trza się w garść wziąć :)  ot co!