Temat: Do zrzucenia 30kg, po 10kg waga sie zatrzymala i co dalej...?

Dziewczyny, jestem raczej bierna forumowiczka, bo mam dwojke malych dzieci i nawet nie mam czasu, zeby sobie z Wami popisac. Ale teraz juz musze, bo jestem zaniepokojona. To moja pierwsza proba odchudzania, chce stracic 30kg. Stosuje diete taka, jaka sama sobie ulozylam, okolo 1200kcal, sporo warzyw, owocow, biale mieso... na poczatku pieknie waga spadala, teraz od 10 (!!!) dni stoi w miejscu, jak zakleta-codziennie 90,1kg. Nie mam chwil zwatpienia, ale o co w tym chodzi? To juz koniec, wiec nie schudne...? ;(
Takie zastoje niestety się zdarzają, musisz po prostu wytrwać, przeczekać to. 
Często są takie przestoje na prawdę- zjedz jutro z 2 kostki czekolady + bardziej kaloryczny obiad ( np makaton z sosem) i wtedy metabolizm się powinien rozkręcić i znów będzie spadać. Pamiętaj tez o ćwiczeniach.
u mnie też tak było i teraz mam tak, ze jak zrzucę 5/8 to znów mam zastój. 
skorzystaj z porady paradise!
A czy waga nie poszybuje w gore...?
coś Ty.
musisz przetrwac napewno zacznie spadac cierpliwosci:)
Pasek wagi
zważ się po 2 tyg.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.