- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 56
14 czerwca 2011, 13:26
28.05 89.9
31.05 88.8
7.06 87.6
14.06 86.0
chudnę w takim tempie jak wyżej. martwi mnie to, że np. w tym tygodniu schudłem 1.6 kg - szykuje się jojo? wcale się nie głodzę, generalnie mój jadłospis wygląda tak:
śniadanie - obfite :P jakaś jajeczniczka, jakieś grahamki z jajkiem/pomidorem, jakiś duży jogurt naturalny z bułką
obiad - gotowany kurczak/indyk/ryba + zawsze warzywa
podwieczorek - jogurt naturalny/banan/pomidor/jabłko
kolacja - twaróg/serek wiejski/makrela + zawsze pomidor albo ogórek
piję 2 litry wody dziennie, sporo wbiegam po schodach w trakcie dnia (wędrówki po akademiku :P)
no więc wracam do pytania - z jednej strony ucieszylem się ze waga mi spadla w tydzien z 87.6 do 86, ale czy to aby nie za duzo? ja się naprawdę nie głodzę, czuję głod tylko rano ale to chyba normalne, no i przed pójściem spać (mało)
Edytowany przez przeslak 14 czerwca 2011, 13:31
14 czerwca 2011, 13:38
startujesz z wysokiej wagi przy niskim wzroście więc to jest normalne, nie martw się :)
14 czerwca 2011, 13:44
a jojo zalezy od tego jak sie zachowasz po zakonczeniu diety
14 czerwca 2011, 13:45
dokładnie tak jak napisała Momoo, mi też na początku spadało po 1,5kg, ale później leci coraz mniej.. ;p niestety :P
Edytowany przez najss 14 czerwca 2011, 13:45
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 56
14 czerwca 2011, 13:45
ogólnie to zamierzam zmienić swój sposób odżywiania na stałe, planuję kontynuować tą dietę jak najdłużej;)
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 56
14 czerwca 2011, 13:46
to kiedy mniej wiecej mogę spodziewać się że zacznie lecieć wolniej? ;)
14 czerwca 2011, 14:07
nie wiem, prorokiem nie jestem, bo wszystko zależy od organizmu,jak będziesz miał zastój to potem trochę wolniej leci.
14 czerwca 2011, 14:15
Jak już organizm pozbędzie się nadmiaru wody, zacznie spalać tłuszcz, wtedy waga będzie spadać wolniej. Tylko, żeby Cię to nie zdemotywowało! Powodzenia!
