- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 52
13 czerwca 2011, 19:28
Witajcie dziewczyny, jestem tutaj nowa.
Potrzebuje wsparcia. Naprawdę nie potrafię nad sobą zapanować. Muszę przyznać, ze mam obsesje na punkcie swojej wagi, jedzenia i diet. Nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Tym bardziej, że ja wcale nie jestem gruba, po prostu chce zrzucic kilka kg, z ktorymi czuje sie niezbyt komfortowo... :(
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
13 czerwca 2011, 20:22
Hm..też mam ten problem. Również nie jestem otyła, ale ciagle zauważam w sobie jakieś niedoskonałości i jestem na diecie. Dożo ćwiczę- nawet jeśli nie mam siły po cieżkim dniu zmuszam się do wysiłku fizycznego. Stosuję dietę 1400 kcal. Nie jest rygorystyczna, a ja mam poczucie, że panuję nad tym co jem. Codziennie zapisuję dokładnie co zjadłam. Pomaga ;)
