Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kiedy się ważyć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SeraTora

SeraTora

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 287

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 22:12

Skończyłam się odchudzać i teraz moim celem jest utrzymanie wagę. Chciałabym jednak obiektywnie to oceniać i nie panikować za każdym razem gdy trochę poskoczy ... 
Jak często powinnam się ważyć w jakich sytuacjach i o jakiej porze? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Miraya

Miraya

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 22:13

Raz w tygodniu (np. w piątek) rano. Po obudzeniu się.
Zdjęcie użytkownika Sloneczko19877

Sloneczko19877

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 22:13

Rano, na czczo:) po wypróżnieniu.
Raz w tyg?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mysiaaaa

mysiaaaa

  • Dołączył: 2009-05-31
  • Miasto: Happiness
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 22:15

> Rano, na czczo:) po wypróżnieniu.Raz w tyg?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joannnnaa

Joannnnaa

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 22:21

Zgadzam się z poprzednimi komentarzami- raz w tygodniu, najlepiej po spaniu, po toalecie.

Edytowany przez Joannnnaa 12 czerwca 2011, 22:21

Zdjęcie użytkownika Impressivo

Impressivo

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Zielony Przylądek
  • Liczba postów: 2230

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 20:28

Tak, tak. Rano, po skorzystaniu z toalety. Powinno się to robić o stałej porze i nie częściej niż raz w tygodniu, bo częstsze ważenie się nie ma sensu. Niektóre osoby ważą się kilka razy dziennie, a wiadomo, że waga w ciągu dnia może wzrosnąć nawet o 2 kg. Wtedy popadają w panikę i stosują zbyt rygorystyczną dietę ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 21:39

Waz sie raz w tygodniu po porannej toaletce :):)
Zdjęcie użytkownika Aggie111

Aggie111

  • Dołączył: 2010-12-20
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1360

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 22:53

Mówią, że najlepiej rano i mają rację :) Ja zawsze rano ważę najmniej, wiadomo - przed posiłkiem, na czczo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.