Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 2,3 kg na tydzień ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Theewelajn

Theewelajn

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 21:37

Bardzo zależy mi aby zrzucić 2, 3 kg w tydzień jak mam to zrobić ?
Wiem, że to za dużo jak na taki krótki czas, ale zrobię to z głową... Tylko powiedzcie czy to możliwe ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 21:37

Zależy ile ważysz i czy jesteś już w trakcie diety czy może na samym początku?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Theewelajn

Theewelajn

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 21:38

Waże ok 65kg, zaczęłam niby dietę 800-1000 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Theewelajn 9 czerwca 2011, 21:39

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 21:41

Trudno będzie, ja 3 kg schudłam w msc, a bmi masz w normie więc się nie uda. Jak wyżej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez antywien 9 czerwca 2011, 21:42

Zdjęcie użytkownika Theewelajn

Theewelajn

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 21:45

A gdybym jadła 800 kcal + dużo ruchu typu rower, bieganie, rolki skakanka ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 21:47

najlepiej chudnac 1 kg tyg zeby nie zrobic soie efektu jojo gdy zaczniesz chudnac duzo i szybko efekt jojo bedzie murowany lepiej wolno :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 22:11

Możliwe, ponieważ w pierwszym tygodniu głównie tracisz wodę i toksyny a tych 'zanieczyszczeń' może być nawet do 3 kg, więc moze Ci tyle waga spaść, lecz w żadnym wypadku to nie będzie tłuszcz.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.