Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dużo, odpowiednio, czy za mało...?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Olusia19911

Olusia19911

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:16

I. miska płatków z mlekiem 2%

II. kanapka z pomidorem + naprawdę niewielki kawałek sernika

III. 5 młodych ziemniaków z sosem, marchewka gotowana.

..narazie tyle..? nie za dużo? czy zjeść cos dzisiaj jeszcze..?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mikaaela

Mikaaela

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:18

zjedz, ale przed 18.30. Najlepiej jako, bo to białko, proponuje 2 jajka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BedeSzczuplaa

BedeSzczuplaa

  • Dołączył: 2009-05-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1463

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:25

Dużo raczej nie, prędzej bym powiedziała że za mało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika prezent1994

prezent1994

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:28

Zdecydowanie za mało. Około godziny 20 zjedz coś jeszcze. Najlepiej białkowego, jakiś serek wiejski czy coś. ;P
Zdjęcie użytkownika narzeczona27

narzeczona27

  • Dołączył: 2010-11-18
  • Miasto: Praga
  • Liczba postów: 2621

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:31

za mało. jeszcze 2 posiłki. na podwieczorek owoc, a na kolację białko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:35

czemu przed 18.30 bzdura! . Eh...
Zjedz kolację 2-3 h przed snem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mikaaela

Mikaaela

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:39

antywien - tzn. ja biorę pod siebie. Nie kładę się późno spać, więc jem przed 18.30 i właśnie u mnie wychodzi te 2h przed snem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Mikaaela 9 czerwca 2011, 17:40

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.