9 czerwca 2011, 16:42
Kto moze jest z was na diecie 1200-1300 i prowadzi pamiętnik i już spory czas się odchudza? Bo ja bym chciała przejśc na tą dietę, ale mam siły do liczenia kcal ;/ I bardzo chciałabym korzystać z czyjegoś jadłospisu dziennego u którego wynosi on ok.1200 :) Albo może znacie jakieś forum na którym są takie jadłopisy, bo szukałam w interencie ale nic konkretnego i z dużą iloscią dan nie znalazłam.
- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 75
9 czerwca 2011, 16:49
Ja. Prowadzę pamiętnik i odchudzam sie od końca marca :) Jadłospis zamieszczam prawie codziennie, a kcal wynoszą nie więcej niż 1300, bo przeliczałam.
9 czerwca 2011, 16:54
ja odchudzam się od 3 lat ;-) z małymi przerwami. Jeśli chcesz mogę podesłać Ci moje menu, ale musisz mieć wagę kuchenną :) taką najzwyklejszą, ja z takiej korzystam :)
- Dołączył: 2009-10-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 975
9 czerwca 2011, 17:04
ja też piszę menu dzienne:)
- Dołączył: 2008-09-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 153
9 czerwca 2011, 17:06
Ja też. Ale nie odchudzam się długo..
Zawsze może się choć trochę zainspirujesz :)
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 440
9 czerwca 2011, 17:21
Ja mam fotomenu, ale tam jest różnie :D Jest 1400 narazie więc zawsze możesz coś odjąć ;p
