- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
7 czerwca 2011, 12:42
Ograniczam kalorie dopiero 4 dni, a na wadze już prawie 2kg mniej! To
bardzo szybko - nie za szybko?? Moja dieta nie jest aż taka
rygorystyczna, zwykłe mż 1000-1300 kcal (a wczoraj 1600!). Nie biorę
żadnych wspomagaczy, nie piję herbatek, nawet nie ćwiczę, bo chwilowo
nie mam czasu (ale za kilka dni zacznę). Czy wszystko jest w porządku?
Wiem, że być może to sama woda, ale i tak wydaje mi się, że to tempo jest bardzo wysokie.
Normalne zapotrzebowanie dla mnie to ok. 1800kcal - z tego co podaje kalkulator. Mam 162 cm, ważę 54kg. Proszę, oceńcie, czy Waszym zdaniem aż taki szybki spadek na początku jest normalny.
- Dołączył: 2011-06-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1640
7 czerwca 2011, 12:45
Wydaje mi sie ze to nie tluszcz a woda Ci po prostu schodzi. Stad efekt na wadze.Po ok 1.5 tygodnia zaczynamy tak naprawde chudnac
7 czerwca 2011, 12:48
Nie, wszystko jest normie. Ba, może być nawet jeszcze więcej, po prostu organizm traci wodę, oczyszcza się - to normalne.
7 czerwca 2011, 12:57
Wszystko jest w porżadku- na razie schudlaś tylko z wody, więc spadek zawsze jest od 1 do 3 kg :)
7 czerwca 2011, 12:58
na początku to normalnie, nie masz czym się przejmować :)
