Temat: dieta 800 kcal

NO CO TY?? nie wiesz jeszcze ze niektórych takie tematy denerwują?? hahhahaha......ok sorryy

ja byłam na podobnej;)) można powiedzieć, że jestem nadal. Chudniesz dość sporo, nigdy konkretnie nie liczyłam ale wiem, że dużo;)))

taki wysiłek fizyczny przy 800kcal, to za dużo... organizm nie bedzie miał z czego czerpac energii i zaczniesz tracić mieśnie, schudnąc pewnie schudniesz, ale Twoje ciało będzie sflaczałe i słabe... nie rób sobie krzywdy, dodaj chociaz te 200kcal. moze teraz wydaje Ci sie,ze to ok, ale za jakiś czas Twój organizm się zbuntuje. 

a jesli zmniejszę trochę wysilek fizyczny ?

> ja czasem nie przekraczam 500 kcal i chudnę około
> kilograma dziennie..

zajrzałam do Twojego pamiętnika. dziwię się, że jeszcze funkcjonujesz jedząc w ciągu dnia ogórka, kromkę z kefirem i przeżywając, że szklanka mleka 2,0% to milion kalorii. pozdrawiam.

ja powiem z własnego doświadczenia.  Po Kopenhaskiej diecie prowadziłam kilka dni 800,900 potem mnie dziewczęta opieprzyły wskoczyłam na 1200kcal. i powiem ci - wraz z ruchem bedziesz spadac od 0.7-1kg tygodniowo. polecam!

i nie mam pojecia ile bys mogła spadac na 800kcal, ale mysle ze jak cos spadniesz to potem organizm zaprotestuje i waga stanie. przy diecie 1300 waga bedzie spadac systematyczniej.

pozdrawiam

Jo - jo. Jak nic.