Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kiedy należy zacząć stabilizacje ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czuczu1995

czuczu1995

  • Dołączył: 2011-05-14
  • Miasto: Costa Brava
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 20:50

Chodzi mi o to , od kiedy mam zacząć podnosić dzienną dawkę kalorii , dopiero gdy osiągnę upragnioną wagę, czy gdy chcę schudnąć jeszcze 2-3 kg ? jak lepiej ? czy podczas stabilizacji stracę te parę kilogramów ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fruit.

fruit.

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 20:51

A jaką dietą się odchudzasz?
Zdjęcie użytkownika monika0190

monika0190

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 21:02

przyłączam się do tematu. ja jestem na sb
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fruit.

fruit.

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 21:04

Ja zaczęłam jak miałam 1,5kg do celu. Teraz waże 1,5kg mniej niż zamierzałam. Wniosek sam się nasuwa. Zaczyna się wcześniej. Bo większość osób chudnie jeszcze kilka kg.
Zdjęcie użytkownika czuczu1995

czuczu1995

  • Dołączył: 2011-05-14
  • Miasto: Costa Brava
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 21:34

jestem na 1000 kcal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fruit.

fruit.

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 22:15

To spokojnie możesz zacząć 2-3kg wcześniej. Bo będzie niefajna niespodzianka jak za dużo spadnie, bo ja, np. mam już niektóre meijsca za kościste jak dla mnie..
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.