- Dołączył: 2011-06-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6
3 czerwca 2011, 13:51
Ważyłem 117 kg i mimo iż jestem barczysty facetem zaczął tłuszcz na mnie wyglądać co najmniej obwisająco :)
Schudłem już do 89.9 kg ( najniższa moja waga) ale straciłem motywacje bo było już za fajnie :P
Obecnie ważę 94 - 95 kg i chce aby moja waga trochę zmalała, niestety co bym nie robił to nie mogę, pewnie tryb życia, mało snu.
Wracam do ćwiczeń i biegania bo odkąd zacząłem mieć problemy z kolanami musiałem przestać dopisywać kolejne kilometry do mojego kajecika :)
Tutaj chciałem zapytać. Czy macie jakieś ZDROWE sposoby na pozbycie się tego tłuszczyku, który nie ukrywam widać troszke na brzuszku :)
3 czerwca 2011, 13:55
no najlepiej mniej jedz i dużo ćwicz atłuszczyk poleci :):)
- Dołączył: 2011-06-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1640
3 czerwca 2011, 14:11
skoro masz problemy z kolanami to rob brzuszki :)) a6w polecam :)
3 czerwca 2011, 14:27
Schudłeś 20kg, na pewno wiesz jak to zrobić ;)
3 czerwca 2011, 14:41
> Schudłeś 20kg, na pewno wiesz jak to zrobić ;)
Dokładnie, wystarczy, że będziesz cierpliwy. Pamiętaj, że im mniej ważysz tym waga szybciej spada, tak jak u mnie..
3 czerwca 2011, 14:45
zdrowe jedzenie// ;p u mnie pomaga - wolno bo wolno ale jakoś idzie :) a wcale nie ćwiczę.
- Dołączył: 2007-01-09
- Miasto:
- Liczba postów: 580
3 czerwca 2011, 15:14
hula hop:)NAPRAWDE POMAGA!!!wiem wiem,dla faceta to i moze ponizajace...ale dla nas kobiet DZIALA!!!a jak nie to cwiczenia A6w...one zdzialaja cuda-powodzenia!
- Dołączył: 2011-06-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6
6 czerwca 2011, 12:51
> Schudłeś 20kg, na pewno wiesz jak to zrobić ;)
No też mi sie wydawało, że wiem ale jakoś chyba mi motywacji zabrakło :P
No i jeszcze te kolana ...
Ale bardzo mi miło, że ludzie tutaj naprawdę odpisują, a brzuszki na pewno będę robił.
Co do HulaHop, to nigdy nie umiałem się tym bawić. Jak moje siostry się uczyły ja grałem w piłkę.
Ale może ... zobacze :P
- Dołączył: 2011-03-03
- Miasto:
- Liczba postów: 102
6 czerwca 2011, 13:24
Może zamiast biegania to basen? Nie obciąża stawów i działa na wszystko :)
