Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szerokie i tłuste ramiona.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fruttina

fruttina

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 13:27

Nie mam pojęcia co z nimi zrobić. Dosyć, że mam barki szerokie to jeszcze w ramionach mam 30 cm!! a ważę przecież 69 kg przy 173 cm.
Zakup hantli odpada. Niedawno kupiłam hula-hop za 60 zł i stepper. Potrzebuje jakichś sprawdzonych ćwiczeń czy czegos..
Obleśne mam te ramiona. Nawet mam tam cellulit
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marika84

Marika84

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 5467

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 13:32

Tez mam ten sam problem i tez mam 30 cm w bicepsie przy wzroscie 170 cm i 65kg

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dziewczyna.bonda

dziewczyna.bonda

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 13:34

ja mam w bicpsie 27 cm  itez nie jestem z nich zadowolona ;/ w ogole mam rowniez masywna gore. ehhhn
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika galaksy

galaksy

  • Dołączył: 2006-05-18
  • Miasto: Efate
  • Liczba postów: 3389

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 13:55

Czemu zakup hantli odpada?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sparkle127

sparkle127

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 13:57

znam ten ból, ja już dawno nie miałam na sobie bluzki na ramiączkach:(
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika shizaxa

shizaxa

  • Dołączył: 2006-07-15
  • Miasto: Portugalia
  • Liczba postów: 9487

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 14:14

to pompki rób i 8minutes arms z butelkami 0,5litrowymi. Choć nie ukrywam że hantelki 0,75-1kg najlepsze by były, ja swoje kupiłam za ok 20zł w carefourze więc nie tak znowu wydatek, w najbliższym czasie zakup:)

Edytowany przez shizaxa 3 czerwca 2011, 14:15

Zdjęcie użytkownika Weerra

Weerra

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 14:24

> Czemu zakup hantli odpada?

Pewnie nie ma na nie pieniędzy, bo jak wspomniała kupiła hula-hop i stepper.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.