Temat: Jak ujędrnić brzuch?

Jako że choruję na Zespół Nerczycowy często mam tak, że dużo tyję ponieważ zatrzymuje się woda w organiźmie. Niedawno tak było, a po całej chorobie woda ,,wypłyneła'' z mojego organizmu, zostały tylko rozstępy i sflaczała skóra...

Jak temu zaradzić? Jak chociaż troszeczkę ujędrnić skórę?

Ćwiczenia + przemienny prysznic + kosmetyki + dużo cierpliwości. 
biegam, jeżdżę na rowerze, tańczę, 2-3 razy w tygodniu ćwiczę pilates, co około drugi dzień przez minimum 20' wykonuję zróżnicowane ćwiczenia na brzuch. wszystko razem daje efekt wiodoczny na awatarze..

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.