Temat: Za dużo słodkiego..?

Dobra. Wiem, że mało wartości odżywczych, ale miałam dziś naprawdę ciężki dzień. Prawie wgl nie byłam w domu, i wyszło jak wyszło. Zastanawiam się, czy nie przesadziłam ze słodkim. Nie miałam dziś obiadu !!!

I. miska płatków z mlekiem.

II. kanapka z pomidorem, 1/4 precla ;P

III. nic

IV. bułka ( biała..pszenna..nie powinnam ) z dżemem + 5 małych czekoladek z nadzieniem.

Kiepsko to wygląda, ale jak już mówiłam, zdezorganizowany dzień.

no bez przesady. zjadłam dziś mnóstwo lodów i panikuję. jeden dzień to nie tragedia. miałaś potrzebę -zaspokoiłaś ją. może gdybyś tego nie zrobiła, chodziłaby za tobą, aż zmieniłaby się w potężny atak kompulsywnego spustoszenia lodówki.
nie załamuj się! to, że dzisiaj zjadłaś troszkę więcej, to nie znaczy, że cała dieta jest zmarnowana
jutro zjedz mniej i tyle;)

poza tym, ja jem 2 razy wiecej wegli i chudne, także spoko;)
czemu ma zjeść mniej? niech je tyle co zwykle.
A gdzie tu za dużo słodkości? Bo nie widzimy;p Nawet nie napsizemy co my dzis slodkiego zjadlysmy;p Tak sie smialysmy z ludzi, ze sie tłumaczą okresem i jedzą słodycze a tu masz- pierwszy raz nas cos takiego spotkało i ciągle bysmy jadly ^^:)
jest ok
Mało kcal zjadłaś. A te czekoladki to nie tragedia. Tak jak pisze okamgnieniexx, jeśli nie zaspokoiłabyś swojej potrzeby to rzuciłabyś się na jedzenie. Wtedy Twoja dieta by ucierpiała. Od czasu do czasu słodycze nie zaszkodzą ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.