Temat: Ja chyba się do tego nie nadaję ! ;-(

I. 2 naleśniki z serem.

II. kanapka z pomidorem + CZEKOLADOWY CUKIEREK (!!!)

III. ziemniaki, kurczak, kapusta gotowana, kefir.

IV. jabłko.

Czy to DUŻO?

..mam tylko miesiąc, aby schudnąć, i przez ten brak kontroli nigdy mi się nie uda ...będe musiała zrezygnowac z wakacji. Czy miesiąc to wystarczający czas na schudnięcie 4 kg..? Pewnie to głupie pytanie, ale ja już się w tym gubie, nie umiem się odchudzać, nigdy nie umiałam. Cwiczę do tego wszystkiego i nic. O wyglądzie nie mówie. Zastanawiam się, czy ćwiczenia nie powodują u mnie przyrostu masy, gdyz od kiedy intenstywnie cwicze mam wrażenie ze mnie przybywa.