Temat: Uda mi się schudnąć?

Czy uda mi się schudnąć do 1 lipca 5 kg, jeśli

a) ograniczę kalorie do 1000 kcal, max 1300 kcal

b) zacznę więcej się ruszać (min 30 minut dziennie)

c) ograniczę słodycze (bez nich nie umiem żyć...)

d) ograniczę chleb (nawet ciemny, będę jeść np. zamiast niego owsianki, surówki, sałatki, wafle ryżowe z brązowego ryżu i sucharki

e) więcej piła

f) jadła lekkie kolacje, najlepiej białkowe

g) będę jadła zdrowo

Jak myślicie. Uda mi się?!