Temat: stabilizacja .

Dziewczyny mam do Was pytanie... Ile schudłyście na stabilizacji wagi ?
2kg :)
Ale później jak przestałam dokładnie i skrupulatnie liczyć kalorie przybyło mi +1kg.
Już prawie rok minął od tamtej pory i ciągle ważę tyle samo, ale ja się bardzo trzymam dawnych postanowień czyli zero słodyczy, fast foodów itp. bo niestety bardzo szybko moja waga rośnie w górę jak sobie pozwolę na za dużo :(
Ja właśnie sie stabilizuję, a właściwie to od 6 tygodni i waga spadła o 3 kg. Dodaje 100 kcal tygodniowo i jak na razie jest ok. ;)
U mnie odkąd jestem na stabilizacji ( Dukan ) straciłam jeszcze 1 kg :) A nie trzymam się dokładnie zaleceń ;)
5
7-8kg

3kg mi ubyło, już kilka mcy utrzymuje wagę ,staram się jeść 2100 kalorii ,jak mam ochotę na słodkie to jem tylk z fast fooda zrezygnowałam i smażone też od święta.

3kg mi ubyło, już kilka mcy utrzymuje wagę ,staram się jeść 2100 kalorii ,jak mam ochotę na słodkie to jem tylk z fast fooda zrezygnowałam i smażone też od święta.

a od roku waga stoi, nie wliczając drobnych wahań;)
ostatnio we środę sporo wypiłam i w czwartek z odwodnienia miałam prawie kilogram na minusie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.