28 maja 2011, 09:12
Hej koleżanka chcę zacząć odchudzanie, natchneło ją gdy ja zaczełam się odchudzać, ale nie ma konta na vitalia. I zastanawia się czy 1000 kcal wybrać czy może 1200, jak myslicie ktora dieta lepsza, zalezy jej na szybkim spadku; )
28 maja 2011, 09:23
heh...no nie wiem czy ta opcja ją przekona; D
28 maja 2011, 09:56
lepiej, żeby ją przekonała, bo to jedyne racjonalne wyjście!
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Tu Gdzie Mieszkam
- Liczba postów: 174
28 maja 2011, 09:59
1200, jak chce dodatkowo ćwiczyć to1400-1500. Trudno ocenić zależy ile waży i ile chce schudnąć.
28 maja 2011, 10:21
nie ma roznicy jakas diete sie obierze.
zauwaz ze jedni maja 1000 inni dukana a i tak kazdy chudnie.
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 600
28 maja 2011, 10:35
1000 to zdecydowanie za mało,1200 minimum ,a jeśli planuje zwiększyć aktywnośc fizyczną to 1500
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
28 maja 2011, 10:45
Jeśli ma zamiar schudnąć zdrowo i w wyniku odchudzenia nie mieć obwisłej skóry tylko jędrne ciałko, to jedyne wyjście to 1500 kcal i ćwiczenia :)
