© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2011, 21:29
Chciałabym wreszcie schudnąć
a) bez głodu
b) nie wiem co jeść, ile jeść, co ile jeść
c) z czego zerzygnowac,/co ograniczyć
d) ile ćwiczyć i co
e) jak jeśc, żeby uniknąć tzw. kompulsów czy nadmiernego apetytu
f) co jeśc na kolację
Moim celem jest do 30 czerwca -4 kg. Zna ktos dobrą dietę? Jestem otwarta na propozycje ;)
27 maja 2011, 21:53
27 maja 2011, 22:03
27 maja 2011, 22:11
27 maja 2011, 22:12
