Temat: dieta a impreza

chyba lepiej ograniczyć przed wieczorem ;) bo wyjdzie w sumie mniej kcal, mimo tego jedz normalnie w ciągu dnia! ale mniejmniej ;)

nie wiem jak u innych i u Ciebie,ale ja np. dzień po imprezie procentowej mam taką samą wagę, albo (czasami) jest mniej o ten kilogram...nigdy mi się nie przytyło... fakt...jeśli piję to nie jem, bo to się kończy dla mnie tragicznie...chyba, że na sam koniec, kiedy już nie mogę wlać w siebie kolejnego drinka czy piwka, to zajeżdżamy ze znajomymi na zapiekanki czy hot-dogi z orlenu (mniam hehe) i też nie zauważyłam żadnych zmian... zobacz jak będzie u Ciebie po imprezie, ale wątpię, że od razu zwały tłuszczu się pojawią...toć nie pijesz i nie wpieprzasz dzień w dzień;] 

A może zrób tak, żeby to co zjesz na imprezie zmieściło Ci się w bilansie kalorycznym,..? ;D Staraj się pilnować. Nic się nie stanie jeśli trochę go przekroczysz, ale też nie przesadzaj. Staraj się jeść normalnie w ciągu dnia, bo wtedy zjesz mniej wieczorem, nie będziesz czuć się głodna :) A jeśli nie będziesz nic jeść przez cały dzień to na imprezie rzucisz się na jedzenie .

hmm najgorsze jest to, że po pijaku nie myśle o tym co i ile jem, to mnie może zgubic ;p tak sobie teraz myśle, że może 3 posiłki zjem normalnie w ciągu dnia, a odpuszczę sobie kolacje?

ja wczoraj popiłam i to sporo, a dzisiaj -800g,mimo iż mam wagę stabilną od roku;) to chyba efekt odwodnienia...