Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Witajcie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zurawina89

zurawina89

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 35

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 17:09

 Od dzisiaj zaczynam z vitalią... chcę schudnąć około 5 kilogramów do wakacji... Od stycznia schudłam 13 kilogramów - moja skóra utraciła jędrność, nie mam w co się ubrać :D pojawiły się stany depresyjne.. i brak motywacji! mam nadzieję, że z vitalią szybciej osiągnę cel... Minusy: zajadanie stresów, picie kawy, nieregularne posiłki.. nie jem mięsa.. Plusy: lubię warzywa, owoce, piję dużo płynów.. Trzymać kciuki :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika amilka22

amilka22

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 17:23

Gratuluję tych -13 kg:)

piszesz, że Twoja skóra utraciła jędrność, może więc jakieś ćwiczenia??

Zdjęcie użytkownika Slania

Slania

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 17:27

Zaglądnęłam do Twojego pamiętnika i moim zdaniem nie musisz już chudnąć bo masz bardzo ładną figurę, tylko ćwiczyć, żeby wyrzeźbić ciało.
trzymam za Ciebie kciuki.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Impressivo

Impressivo

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Zielony Przylądek
  • Liczba postów: 2230

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2011, 19:27

Witam Cię ;)

Te 13 kg to prawdziwy sukces ;D Co do ujędrnienia ciała to może ćwiczenia wzmacniające mięśnie i balsamy poprawiające jędrność skóry..;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.