Temat: 8-10 kg w 30 dni

Mam pytanie chce koniecznie schudnąć przynajmniej 6 kg w 30 dni macie pomysły na jakąś diete , co do ćwiczeń to raczej nie bo nie będę w nich konsekwentna jak to zwykle bywa .Mam 167 cm wzrostu i ważę 55 kg co dla mnie oznacza dużo za dużo proszę o pomoc.
masz duzo za duzo??? No co ty masz bardzo dobra wage do wzrostu. Chcesz wygladac jak anoreksja???
1. Jesteś chuda, więc po co aż tyle? >.<
2.Nie ma szans, bez cwiczen tego na pewno nie osiągniesz.
Więc masz już odp :)
Pasek wagi
A co jest za te 30 dni? Czyiś ślub, spotkanie z dawną miłością czy występ w telewizji..?  Uwielbiam takie tematy typu ,,muszę schudnąć tyle i tyle kilosów w tyle dni''... Nie wspomnę już o tym, że Ty chyba nie masz za bardzo się z czego odchudzać według mnie.. 
Ze 4 kg może zrzucisz, pytanie tylko z czego?
Zgadzam się z Lexxy
Pasek wagi
Dużo za dużo?? Moim marzeniem jest taka waga przy tym wzroście.. dziewczyno opamiętaj się...
Zresztą z taką wagą musiałabyś się głodzić żeby schudnąć te 6 kg w miesiąc
Głupia prowokacja, a jeśli nie to tylko współczuć...
Nie nie to zadna prowokacja może przesadziłam , 5 kg też może być i chociaż waszym zdaniem moja waga jest tak niska przy tym wzroście to chyba dziwne to wszystko się rozkłada  na moim ciele bo nie wyglądam niestety tak szczupło jak bym chciała może dla was to przesada ale ja źle się z tym czuje i tyle . Rok temu jadałam 1000 kalorii przez jakiś czas i schudłam 5 kg ( nie pamiętam w jakim czasie ale nie było to długo) do tej pory moja waga się nie zmieniła :) jeśli chodzi o utrzymanie wagi to z tym nie mam żadnego problemu na szczęście tylko teraz nie mam cierpliwości i chcę schudnąć w szybszym czasie ;d mogę jeść mało a ruchu i tak mam dużo zobaczę jak to będzie.
jak na razie ważę 51 -52 KG :) nie jem chleba i nie jem po 18 to tyle oczywiście odmawiam sobie tez innych kalorycznych rzeczy i jest dobrze :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.