22 maja 2011, 17:42
Mam 170 i waze 63 kg jak widac na pasku, przezylam milion różnych diet w tym 1000 kcal ostatnio, myslicie ze po tym uda mi sie schudnac na 1200? Chodzi mi głownie o to ze moj organizm jest przyzwyczajony do tysiaca (ale strasznie mi ciezko) to na 1200 nie zareaguje odwrotnie niz bym chciala?
22 maja 2011, 17:43
Jak dawno temu stosowałaś to 1000 kcal?
22 maja 2011, 17:47
około tygodnia? myślałam o tym zeby na ilka dni przestawic sie na ok. 1700 przybrac na wadze ten kilogram czy dwa i wtedy zaczac z 1200
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
22 maja 2011, 17:53
spokojnie zacznij 1200. i ćwicz.
22 maja 2011, 18:28
ja też jestem na 1000 kcal i od jutra przechodzę na 1200
22 maja 2011, 21:57
jak długo stosowałaś to ja bym to zrobiła stopniowo po +100kcal na tydzień, nie przestawisz organizmu po paru dniach na 1700, tylko go zgłupiejesz, jeszcze zacznie odkładać w obawie przed kolejną "głodówką"
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
23 maja 2011, 20:41
Myślę, że możesz przestawić się na 1200 kcal i zacząć ćwiczyć. Organizm będzie wtedy gubił ok 0.5-1 kg na tydzień.
