- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 279
21 maja 2011, 19:20
dziękuje dziewczyny :) 1 lipca bedzie zdjęcie jak wygladam teraz ;) i to masakryczne ktore juz bylo umieszczone ;) 40 dni :) dam rade a cooo :) a poźniej znowu wyznacze kolejny cel :) zważe sie dopiero za miesiac ;) dziękuje naprawde dziękuje ;* damy rade ;)
Edytowany przez grubaswinia1991 22 maja 2011, 09:56
- Dołączył: 2007-07-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4855
21 maja 2011, 19:27
Zamiast się zamartwiać jak wyglądasz, bierz się za siebie :) Dieta, więcej ruchu i będziesz piękna!
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 279
21 maja 2011, 19:27
ale ja juz nie mam sily ;( majtki nosze inne tu wyjatkowo takie byle jakie... co ja mam robic? lato a ja w krotkich spodenkach nie wyjde ;(
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1044
21 maja 2011, 19:27
plusy
1.ładny pępek
2.jest talia
3.brak cellulitu
4.fajny tyłek
minusy
1.nogi iksy
2.wylewka na brzuchu
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 982
21 maja 2011, 19:27
Nie no kochana ale stringi? :)
Przy tej figurze powinnaś kupować majtki takie żeby Ci tam wszystko trzymały i nie mówie tego złośliwie bo przecież ja też kiedyś byłam gruba.
Nogi masz ładne najgorszy jest brzuszek ale ćwiczenia i dieta pomogą Ci się go pozbyć ;)
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Hokkaido
- Liczba postów: 6384
21 maja 2011, 19:28
No właśnie, ciałko gładkie, nie masz rozstępów, więc masz szansę na duuuży sukces, masz szansę, że nie zostaną Ci tego typu 'pamiątki'. Aha, i weszłam do Twojego pamiętnika, zmień nastawienie, nawet sam nick o nim mówi... gruba, dobra, wiele z nas tutaj jest grubych lub też było, no ale pisać o sobie, nie daj Boże jeszcze myśleć 'gruba świnia' ?
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Brussel
- Liczba postów: 13213
21 maja 2011, 19:29
nie masz celulittu to fajnie troche ruchu + dieta i bedzie normalnie :)
- Dołączył: 2010-08-03
- Miasto: Jak Wyżej
- Liczba postów: 1275
21 maja 2011, 19:30
Racja,że jest bardzo źle,ale to nie oznacza,że nie będzie dobrze.Pewnie będziesz musiała m.in.rok poczekać aż schudniesz do wymarzonego celu(bez efektu jojo).Życzę w każdym bądź razie powodzenia : *
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 982
21 maja 2011, 19:30
Najlepsze bybyły ćwiczenia na brzuch takie jak damskie pompki.
Ja ma takie sam problem bo mam też szczupłe nogi ale odstający brzuch. Musisz się zawziąć za ćwiczenie i diete i dasz rade!
Inni dali a ty nie dasz? No prosze Cie :)
21 maja 2011, 19:31
Konsekwencje trzeba ponieść. :) Ale nie martw się przy silnej woli na pewno uda Ci się osiągnąć taką sylwetkę jaką chcesz mieć :):)
21 maja 2011, 19:33
Nie lubię być chamska ani przebrzydle miła..jestem szczera....a więc:
wiesz na pewno że nogi masz całkiem fajne, i biuścik też..gdy się ubierasz podkreslaj te dwa atuty, nie noś obcisłych ubrań..tuniki sa twoim sprzymierzeńcem no i póki co zainwestu w dobre gacie ściągające.
Nie jedz po godzinie 19, pij rumianek,miętę...czerwoną i zieloną herbatę.
Masz podobny problem do mnie, w pasie( jak u mnie) jest tragicznie, ja sobie zdaje sprawę z tego jak bardzo obie mamy otłuszczone narządy wewnętrzne-niestety musimy ćwiczyć, dziś sobie kupiłam hula hoop w auchanie (kosztuje 4 zł) kręcenie mi niezbyt wychodzi,ale nie wszystko człowiek od razu umie prawda?
Na te cholerne boczki tylko ćwiczenia, skręty, polecam twister (ok 30 zł, do nabycia na allegro lub sklepach sportowych) no i przy naszej budowie są dobre ćwiczenia aerobowe..(chodzenie,pływanie,biegnie,jazda na rowerze)
to skopiowałam z netu:
Ćwiczenia aerobowe są ćwiczeniami, które jesteśmy w stanie wykonywać
bez przystanku przez 20 do 60 minut. Długość ćwiczenia jest w tym
przypadku niezwykle istotna, ponieważ spalanie tłuszczy następuje
dopiero po zużyciu glikogenu, którego wystarcza nawet na około 20 minut.
Ćwiczenia aerobowe, które mają wywołać spalanie tkanki tłuszczowej
powinny więc trwać minimum pół godziny.
